Aprender a sentir en el reiki

Reiki Usui01 - Aprender a sentir en el reiki

La forma en que el alma aprende y crece es muy similar a la forma en que aprendemos conscientemente a través de la experimentación, por ensayo y error. A medida que hacemos las cosas, aprendemos lo que nos causa dolor y sufrimiento y lo que crea amor y felicidad. A medida que aprendemos conscientemente en nuestras vidas, nuestras almas aprenden durante muchas, muchas vidas. Y esto no solo se aplica a las acciones que podemos reconocer, sino también a todo lo que nuestras almas hacen y sienten.

Este ciclo de aprendizaje puede ayudarnos a comprender la forma en que nuestras experiencias se pueden aprender conscientemente.

El ciclo comienza con experimentar y sentir; esto podría ser sentimientos emocionales que tienes o cualquier experiencia que tengas en la vida. Lo que se hace, dice, escucha, piensa y siente por usted y los demás son todas las experiencias. Esto se trata de tus acciones y reacciones en tu vida. Algunas de estas experiencias pueden parecer triviales en el momento o pueden ser algo a lo que está acostumbrado como ‘normal’, pero todas las experiencias son válidas e importantes. Si queremos cambiar nuestras vidas para llenarlo de felicidad, éxito y abundancia, entonces todas nuestras experiencias son relevantes.

La siguiente fase del ciclo implica reconocer y reflexionar sobre las experiencias y tal vez registrarlas; tal vez esto podría implicar llevar un diario, de lo que sucedió exactamente y cómo te sentiste al respecto. Es importante tener en cuenta los detalles y ser honesto acerca de las experiencias y ser lo más objetivo posible; para esto, incluso podría ser útil preguntarle a un testigo qué es lo que piensan que sucedió.

Cuando hemos reflexionado sobre nuestras experiencias y las hemos grabado, pueden analizarse. ¿Por qué sucedió, qué causó un evento? Aunque todas las experiencias son relevantes, queremos aprender cómo tener experiencias felices y agradables y evitar el dolor; Entonces, ¿cuál fue el efecto de la experiencia en ti? ¿Cuál fue el efecto de tus sentimientos al respecto? Trata de ver las cosas desde diferentes perspectivas para entenderlas completamente. Tal vez sea útil meditar y pedir ayuda y orientación para comprender o puede pedir ayuda y orientación a través de los sueños para ayudarlo a comprender.

La siguiente parte del ciclo de aprendizaje experiencial es hacer un plan de cómo comportarse, sentir, reaccionar o, en general, hacer las cosas de una manera diferente para tener una experiencia más feliz la próxima vez. Recuerde durante su planificación que esto podría implicar salir valientemente de su zona de confort, hacia un territorio desconocido. Esta es la parte donde decides qué acción tomar para crear una vida mejor. A través de su conocimiento y comprensión que ha encontrado de la parte anterior del ciclo, puede cambiar sus experiencias para romper un ciclo problemático y seguir adelante.

Aprendiendo a aprender mejor
El ciclo de aprendizaje experiencial tiene cuatro etapas distintas y diferentes personas prestan más atención o son mejores en algunas etapas que otras. Esto puede reflejar tus estilos de aprendizaje individuales o la forma en que aprendemos de nuestras experiencias. Existe el Cuestionario de Estilos de Aprendizaje (escrito por Peter Honey y Alan Mumford (1983) y disponible en Internet) que puede ayudarlo a encontrar en qué partes del ciclo pone más énfasis. Esto puede ser útil para que podamos comprendernos mejor a nosotros mismos y para que podamos desarrollar conscientemente el proceso de aprendizaje a partir de nuestras experiencias.

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