Has escuchado que la meditación puede beneficiar tu salud y bienestar, así que has decidido intentarlo. Pero no estás seguro de por dónde empezar… ¿cómo…
Siéntate solo por dos minutos . Esto parecerá ridículamente fácil, solo meditar durante dos minutos. Eso es perfecto. Comience con solo dos minutos por día durante una semana. Si eso…
En general, el propósito de la meditación de la respiración es calmar la mente y desarrollar la paz interior. Podemos usar meditaciones de respiración solos…
Los siete chakras son los centros en tus cuerpos en los que fluye la energía. La energía bloqueada en tus siete chakras a menudo puede…
La terapia de color, o cromoterapia, es el método para tratar dolencias a través del uso Colordel color. La terapia de color se puede hacer…