Calorías de gallo fresco | Valor energético de gallo fresco

Calorías de gallo fresco | Valor energético de gallo fresco

Calorías de  gallo fresco | Valor energético de gallo fresco

En la siguiente tabla encontraras las Calorías y valor energético de gallo fresco:

Valor energético en Kcal gallo fresco: Calorías por 100 Gramos: 79 Kcal

Proteínas de 100Gr. de gallo fresco: 19Gramos

Grasas de 100Gr. de gallo fresco: 1,2Gramos

Hidratos carbonos de 100Gr. de gallo fresco:

Agua de 100Gr. de gallo fresco: 77,7
Cenizas de 100Gr. de gallo fresco: 0,96

Vitaminas de gallo fresco

Calorías de  gallo fresco | Valor energético de gallo frescoVitaminas por 100 gramos de gallo fresco
Vitamina A de gallo fresco: Mg
Vitamina B1 de gallo fresco: 90 Mg
Vitamina B2 de gallo fresco: 180 Mg
Vitaminas C de gallo fresco: Mg
Vitaminas Niacina o B3 de gallo fresco: Mg

Minerales de gallo fresco

Sustancias minerales del gallo fresco por cada 100 Gramos
Sodio (Na) de gallo fresco: 147 Mg
Equilibrio hídrico (junto con cloruro y potasio), controla la presión arterial, transporta aminoácidos y glucosa, participa en la contracción muscular y la producción de energía.

Potasio (K) de gallo fresco: 315 Mg
Equilibrio hídrico (impide que el agua salga de las células), sistema nervioso y muscular, síntesis de glucógeno y metabolismo de proteínas y aminoácidos.

Calcio (Ca) de gallo fresco: 40,1 Mg
Participa en la formación de huesos y dientes, en la transmisión del impulso nervioso a los músculos, en el ritmo cardíaco, en la salud de las membranas celulares y en la coagulación.

Fosforo (Fe) de gallo fresco: 0,8 Mg
Formación de huesos y dientes, síntesis de ADN y ARN, síntesis de fosfolípidos, obtención de energía (ATP), equilibrio ácido-base y actividad de las vitaminas del grupo B.

Magnesio (Mg) de gallo fresco: 33,3 Mg
Participa en la salud cardiovascular, del sistema nervioso, transmisión neuromuscular, metabolismo de nutrientes (proteínas, carbohidratos y lípidos), equilibrio ácido-base y salud de huesos y articulaciones.

Cobre (Cu) de gallo fresco: Mg
Es fundamental para crear el pigmento de la melanina en la piel, contribuye en la síntesis de fosfolípidos y forma parte de la producción de la hemoglobina en la sangre junto con el hierro.

Hierro (P) de gallo fresco: 226 Mg
Posibilita la formación de la hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que permite transportar el oxígeno a los tejidos del organismo.

Asufre (S) de gallo fresco: 0,8 Mg
Construcción de proteínas, hormonas, cartílagos, síntesis de glutatión, desintoxicante de metales pesados y depurativo de la sangre, salud pulmonar.

Cloruro (Cl) de gallo fresco: 151 Mg
Estimula la producción de ácido clorhídrico ayudando en el metabolismo de las proteínas sobre todo, contribuye al equilibrio hídrico (junto con el sodio y el potasio) y al ácido-base, favorece la contracción muscular.