1 rF2Af6 OR9ACNA0Gd6j0sQ - El karma

Karma

Karma è un modo di aiutare le nostre anime crescono in incarnazioni consecutivi, ma non è solo un sistema punitivo che alcuni possono essere interpretati. Inevitabilmente, Abbiamo acumularemos un debito karmico personalizzato che nostre anime per imparare e crescere, e questo debito viene ammortizzato, en parte, per vivere una vita retta. Il resto sarà pagato quando si raggiunge un alto livello di eccellenza spirituale. In alcune vite, Noi possiamo coinvolgere in una rete maggiore karmica che in altri titoli di debito e, in alcune vite, Possiamo ottenere un credito karmico NET. I nostri debiti karmici si accumulano da azioni (pensieri, Parole e le azioni ad ogni livello della nostra coscienza) Essi stanno causando il dolore o la sofferenza per gli esseri viventi e il credito karmico percepiti con le azioni che creano l'amore, felicità e l'armonia negli esseri viventi.

prendere, per esempio, il caso di un padre che picchia suo figlio come punizione per la trasgressione. ¿El chasquido es el resultado del amor y la sabiduría de los padres o de su miedo y dolor? ¿Qué pasa si este chasquido resulta en que el niño sea un poco reformado y, como resultado, più saggio fare le cose in futuro? ¿Qué pasa si, come risultato dei colpi, il bambino comporta un debito karmico minore nel futuro? ¿Qué pasa si se exacerba un miedo profundo dentro de ellos y los lleva al borde de una espiral descendente de mala conducta?

Siamo consapevoli solo di una piccola parte del tuo comportamento. La consapevolezza della nostra anima può essere in una lotta di potere costante con un'anima che conosciamo. Siamo in grado di avere rapporti sessuali inadeguato nei piani astrali di coscienza (legati al chakra sacrale) con qualcuno considerare questo comportamento scandaloso. Possiamo avere una relazione d'amore ed equilibrato con qualcuno che non abbiamo fisicamente incontrato in questa vita ancora. E anche un rapporto apparentemente meravigliosa, equilibrato e amorevole può avere aspetti che non siamo consapevoli e stanno sfidando le paure che nemmeno sappiamo di avere. Tutte le nostre azioni hanno delle conseguenze karmiche.

Pagare il debito karmico è obbligatorio quando lo scopo di aiutare le persone ad imparare, crescere, guarire, amare, trovare un equilibrio o di fare qualcosa di positivo. E 'in questo modo che le nostre azioni sbagliate possono servire da esperienze di apprendimento e opportunità di sviluppo per le nostre anime a crescere ed evolvere. Un debito karmico non è necessariamente un 'anima in particolare, e siamo in grado di pagare il nostro debito a chiunque e in una moltitudine di modi, per la vostra sofferenza e buone azioni.

Più alto è il viaggio, maggiore è la quantità di debito che può essere incorporato e maggiore è la ricompensa. Spesso penso al grande Nelson Mandela che ha sofferto per una grande causa che ha portato la verità e la riconciliazione per aiutare a guarire le ferite di una nazione. Non ho alcun dubbio che il loro dolore e la sofferenza era parte di un viaggio verso una maggiore amore ha trionfato sulla paura.

Se ci rendiamo conto o no, Ogni volta che pensiamo, Noi diciamo o facciamo qualcosa di negativo ci fa soffrire. Sentiamo il dolore, Se ci rendiamo conto che è una conseguenza di quel pensiero, particolare parola o azione. Ci siamo sentiti un effetto immediato in quanto riduce la nostra energia in qualche modo e può anche avere un effetto negativo fuori di noi, in qualcosa o qualcun altro. Possiamo consapevolmente imparare attraverso l'esperienza che queste cose ci causano dolore, si apprende che le bugie si intensificano e pensieri malevoli abbiamo semplicemente esausti e che la violenza ci fa soffrire. E questo apprendimento cosciente è per la nostra mente ciò che il karma è per le nostre anime. Karma è un modo per dare un'esperienza di apprendimento per la nostra vita consecutivi in ​​modo che le nostre anime hanno un modo di valutare le esperienze a lungo termine e imparare attraverso di loro. Karma aiuta le nostre anime per rendersi conto che i buoni pensieri, le parole e le azioni portano alla felicità e viceversa. peccato il karma, le nostre anime possono diventare intrappolati in un modo di esistenza dolorosa, vita dopo la vita senza mai lasciare. Ma dobbiamo renderci conto che le nostre vite sono in programma di avere opportunità di apprendimento all'interno di ogni vita troppo. E spesso le opportunità di apprendimento riflettono le opportunità a breve termine per l'apprendimento permanente, in altre parole, le lezioni che possiamo imparare consapevolmente in una vita possono essere le stesse lezioni che la nostra anima è stato di apprendimento per molte vite.

Una dolorosa esperienza quando dobbiamo guardare alla lezione immediato possiamo imparare e trattarlo come un'opportunità di crescita e la saggezza di sapere che si ottiene sarà incorporato nelle nostre anime per vite future. Non c'è bisogno di cercare di stabilire le cause karmiche delle nostre esperienze perchè, come ho già scritto, Essi sono sempre connessi a uno squilibrio corrente nell'anima da correggere. La lezione aiuta le nostre anime per riconoscere la paura e il dolore interiore che ci attira a una paura o altro dolore simile. Ho imparato che il modo in cui le nostre anime imparare e crescere su molte vite è estremamente vario e complesso,, per lo più, oltre la vostra riconoscimento o comprensione in una vita. Ma con una vita più consapevole, possiamo vedere le azioni dannose degli altri non piace l'ingiustizia, ma come opportunità per riflettere sui propri problemi. Nello stesso modo, possiamo essere più felici sapendo che le nostre azioni sagge e amorevoli creare un futuro migliore per noi stessi e per gli altri la vita e che il merito viene da consapevolmente impegnarsi con le parti migliori di noi stessi e gli altri.

mantra - Técnica de meditación relajación mantra

Tecnica di rilassamento mantra meditazione

Avete sentito che la meditazione può beneficiare la vostra salute e il benessere, Così avete deciso di provare. Ma non siete sicuri di dove cominciare … ¿cómo “callas la mente”?

La chiave per lo sviluppo di una pratica di successo della meditazione è quello di trovare quella giusta per te. Per scoprire che tipo di meditazione funziona meglio per voi, si dovrebbe mettere alcuni tipi di meditazione per provare e testare vari strumenti in modo da poter scegliere la pratica che è più comodo. Seguire questi sei semplici passi per avviare un tipo di tecnica di meditazione chiamata la meditazione mantra.

tecnica di meditazione Mantra
1. Scegli il tuo mantra. Un mantra è una parola o una frase che si ripete in silenzio nella meditazione. Lo scopo del mantra è quello di dare qualcosa da mettere la vostra attenzione su qualcosa di diverso vostri pensieri. È possibile utilizzare qualsiasi frase che si desidera. A algunas personas les gusta usar palabras como “Pazo “Amor”. Si consiglia di utilizzare il mantra So Hum . Questo è un mantra in sanscrito comunemente usato, que literalmente se traduce como “yo soy”. Si è spesso conosciuta come il mantra della manifestazione. Mi piace usare il mantra Quindi Hum, che non è la mia lingua madre in inglese e non innesca alcun pensiero aggiuntivo.

2. Trovare un comodo posto a sedere. E 'meglio per trovare un posto tranquillo dove non daranno fastidio. Non c'è bisogno di sedersi a gambe incrociate sul pavimento a meno che sia comodo per voi. Ci si può sedere su una sedia o divano o sul pavimento con la schiena contro il muro. Può essere supportato con cuscini, cuscini o coperte. L'obiettivo è quello di sedersi il più diritta possibile mentre ancora sentirsi a proprio agio. Noi tutti abbiamo diverse anatomie e vogliamo la vostra esperienza di meditazione piacevole, in modo da trasformare il vostro comfort una priorità. solitamente, si consiglia di non sdraiati sulla schiena, perché la maggior parte delle persone si addormentano in questa posizione, ma si può provare se seduta è scomodo per voi. La regola più importante è che la meditazione può essere praticata ovunque, ogni volta che si sente a proprio agio.

3. Delicatamente chiudere gli occhi e iniziare a respirare profondamente. Intente tomar algunas “respiraciones de limpieza” lentamente inalare attraverso il naso e poi espirare attraverso la bocca. Dopo un paio di respiri pulizia, Continuare a respirare al ritmo normale e rilassato attraverso il naso con le labbra delicatamente chiuse.

4. Inizia ripetendo il suo mantra in silenzio a se stesso senza muovere la lingua o labbra . Ripeti il ​​tuo mantra è morbido, dolce e rilassata. Non c'è bisogno di forzare. Il mantra non ha bisogno di correlare con la respirazione, Anche se alcune persone preferiscono fare. per esempio, Così Hum stesso usa come su Mantra, Così si potrebbe ripetere in silenzio nella vostra inspirazione ed espirazione Humen Se si sceglie il tuo correlato tuo mantra con la respirazione, Non ossessionare troppo con questo. Mentre continua la sua meditazione, consentire la respirazione fuori al proprio ritmo. Ripeti il ​​tuo mantra dovrebbe essere quasi senza sforzo. A volte è utile immaginare, invece di ripetere il mantra per voi, si sta effettivamente ascoltando sussurrare nell'orecchio.

5. Non cercare di fermare i tuoi pensieri o svuotare la mente. Come si continua con questo processo, inevitabilmente si scopre che parte dal mantra. È la natura umana per la mente vaghi. No intentes detener tus pensamientos o “vaciar tu mente”. Ogni volta che ci si rende conto che la vostra attenzione è stata deviata per il tuo mantra o altri pensieri distraenti, semplicemente ripete il mantra silenziosamente.

6. Smettere di ripetere il mantra . dopo circa 20 un 30 verbale, Si può smettere di ripetere il suo mantra e continuare seduta con gli occhi chiusi. Essere sicuri di trascorrere una vacanza rilassante minuti con gli occhi chiusi prima di riprendere l'attività. È possibile utilizzare un timer con un suono molto morbido, basso volume. Molte persone usano i loro telefoni cellulari come timer meditazione. È possibile scaricare un'applicazione timer meditazione sul vostro smartphone o scegliere un suono morbido del telefono timer incorporato. Assicurarsi di abbassare il volume molto basso, perché non vogliono che io venga fuori dalla meditazione.

Se si scopre che 20 un 30 minuti è troppo lungo per te, Inizia con la quantità di tempo che si può e si sviluppano lentamente la tua strada 20 un 30 verbale. Anche pochi minuti di meditazione al giorno sono benefiche.

I benefici della meditazione sono maggiori se praticato tutti i giorni. idealmente, La meditazione può essere fatto prima cosa la mattina a salire e poi di nuovo alla fine della giornata, preferibilmente prima di cena. Mi piace iniziare la sensazione giornata centrato ed equilibrato dopo la mia meditazione del mattino. Y a menudo pienso en mi meditación vespertina como una “válvula de liberación”, consentendo ad ogni tensione o stress della mia giornata appena scompaiono.

exoterismo - Aprender a hacer meditación facil

Imparare a fare meditazione facile

  1. Solo sedersi per due minuti . Esto parecerá ridículamente fácil, solo meditar durante dos minutos. Eso es perfecto. Comience con solo dos minutos por día durante una semana. Si eso va bien, aumente en otros dos minutos y hágalo durante una semana. Si todo va bien, aumentando gradualmente, meditate durante 10 minuti al giorno nel secondo mese, ¡lo cual es increíblePero comienza pequeño primero.
  2. Farlo prima cosa al mattino . Es fácil decir: “Meditaré todos los días”, pero luego olvídate de hacerlo. En su lugar, establezca un recordatorio para cada mañana cuando se levante y coloque una nota que diga “meditar” da qualche parte dove si vedrà.
  3. Non lasciatevi farsi prendere nel modo in cui – just do it . La mayoría de las personas se preocupan por dónde sentarse, come sedersi, Perché pad uso … questo è tutto bene, pero no es tan importante comenzar. Comience simplemente sentándose en una silla o en su sofá. O en tu cama Si te sientes cómodo en el suelo, siéntate con las piernas cruzadas. Al principio solo son dos minutos al principio, así que siéntate. Más tarde puede preocuparse por optimizarlo para que se sienta cómodo durante más tiempo, ma in un primo momento non importa molto, solo sedersi in un luogo tranquillo e confortevole.
  4. Controlli come ti senti . Cuando te instales por primera vez en tu sesión de meditación, simplemente verifica cómo te sientes.¿Cómo se siente tu cuerpo? ¿Cuál es la calidad de tu mente? ¿Ocupado? ¿Cansado? ¿AnsiosoVea lo que traiga a esta sesión de meditación completamente bien.
  5. Informi il respiro . Ahora que estás instalado, dirige tu atención a tu aliento. Simplemente coloca la atención en la respiración cuando entra, y sigue por la nariz hasta los pulmones. Intenta contar “uno” prendere il primo respiro, luego “dosal exhalar. Repita esto hasta la cuenta de 10, poi ricominciare all'una.
  6. Torna quando si vagare . Tu mente vagará. Esta es una certeza casi absoluta. No hay problema con eso Cuando notes que tu mente vagabundea, sonríe y simplemente regresa suavemente a la respiración. Cuente “unonuevamente y comience nuevamente. Puede sentir un poco de frustración, ma è perfettamente bene non rimanere concentrato, todos lo hacemos. Esta es la práctica, e non sarà bravo a farlo per un po '.
  7. Sviluppare un atteggiamento di amore . Cuando notes que surgen pensamientos y sentimientos durante la meditación, come volontà, míralos con una actitud amistosa. Véalos como amigos, no como intrusos o enemigos. Ellos son parte de ustedes, aunque no todos ustedes. Se amable y no duro.
  8. Non preoccupatevi troppo di quello che stai facendo male . Te preocupará que lo estés haciendo mal. Está bien, todos lo hacemos. No lo estás haciendo mal. No hay una manera perfecta de hacerlo, Basta essere contento che si sta facendo.
  9. Non preoccuparti per svuotare la mente . Mucha gente piensa que la meditación se trata de aclarar tu mente o detener todos los pensamientos. No es. Esto a veces puede suceder, pero no es el “objetivode la meditación. Si tienes pensamientos, eso es normal. Todos lo hacemos. Nuestros cerebros son fábricas de pensamiento, y no podemos simplemente cerrarlos. En lugar de eso, Basta provare a praticare la messa a fuoco la vostra attenzione, e praticare un po 'di più quando la mente vaga.
  10. Resta con tutto ciò che sorge . Cuando surgen pensamientos o sentimientos, e lo faranno, podrías tratar de quedarte con ellos un rato. Sí, So che ho detto di nuovo a respirare, ma dopo aver praticato per una settimana, también podrías intentar quedarte con un pensamiento o sentimiento que surja. Tendemos a querer evitar sentimientos como la frustración, rabbia, ansia … pero una práctica de meditación increíblemente útil es permanecer con la sensación por un tiempo. Solo quédate y sé curioso.
  11. Conosci te stesso . Esta práctica no se trata solo de enfocar tu atención, se trata de aprender cómo funciona tu mente.¿Qué está pasando allíEstá turbio, ma visto vagare la mente, frustrarte, evitare di rancore … si può cominciare a capire se stessi.
  12. Amicizia con te stesso . A medida que te conoces a ti mismo, hazlo con una actitud amistosa en lugar de una de crítica. Conoces a un amigo Sonríe y date amor.
  13. Fare una scansione del corpo . Otra cosa que puedes hacer, Una volta diventato un po 'meglio per mantenere il respiro, es enfocar tu atención en una parte del cuerpo a la vez. Comienza en las plantas de los pies: ¿cómo se sientenMuévete despacio hacia los dedos de los pies, la parte superiore del piede, caviglie, fino alla parte superiore della testa.
  14. Osservare la luce, suoni, potere . Otro lugar para llamar su atención, una volta di più, Dopo aver praticato la respirazione per almeno una settimana, es la luz a su alrededor. Simplemente mantenga sus ojos en un punto y observe la luz en la habitación en la que se encuentra. un'altra volta, simplemente concéntrese en notar los sonidos. Otro día, cercare di sentire l'energia nella stanza intorno ad esso (compresa la luce e suoni).
  15. davvero comprométete . No solo diga: “Claro, intentaré esto por un par de días”. vero, comprométase con esto. En tu mente, encerrate, per almeno un mese.
  16. Si può fare ovunque . Si viajas o surge algo por la mañana, puedes hacer meditación en tu oficina. En el parque. Durante tu viaje diario. Mientras caminas a algún lugar. La meditación sentada es el mejor lugar para comenzar, ma in verità, si pratica per questo tipo di attenzione per tutta la vita.
  17. Seguire la meditazione guidata . Si ayuda, si può provare a seguire meditazioni guidate per iniziare. Guarda su Youtube che meglio viene a voi.
  18. Il check-in amigos della truffa . Si bien me gusta meditar solo, si può fare con il vostro coniuge, hijo o amigo. O simplemente comprométase con un amigo a registrarse cada mañana después de la meditación. Puede ayudarte a mantenerte por más tiempo.
  19. Trovare una comunità . meglio ancora, encuentre una comunidad de personas que estén meditando y únase a ellas. Esta podría ser una comunidad zen o tibetana cerca de ti , personas donde vas a meditar con ellos. O encuentre un grupo en línea y consulte con ellos y haga preguntas, Supporto e incoraggiare gli altri.
  20. Sorriso quando hai finito . Cuando hayas terminado con tus dos minutos, sonríe. Agradezca que haya tenido este tiempo para sí mismo, ha mantenuto il suo impegno, ha dimostrato di essere affidabile, que se tomó el tiempo para conocerse a sí mismo y hacerse amigo de usted mismo. Son dos increíbles minutos de tu vida.

 

EXOTERISMO - ¿Que es el esoterismo?

Che cosa è l'esoterismo?

la parola “esotérico semplicemente significa che che è interno, en contraste con lo que es externo o “exotérico”. L'esoterismo è, Pertanto, il corpo di conoscenza o la saggezza di tutti gli aspetti della vita che si trovano all'interno, dietro o oltre l'apparenza esterna, forma o espressione di molti aspetti della vita.

La vera conoscenza o la saggezza non è qualcosa che possiamo acquisire esclusivamente utilizzando la nostra mente e il cervello, l'apprendimento in un modo accademico. È possibile ottenere solo l'esperienza. L'esperienza non implica fare qualcosa fisicamente, ma richiede il contatto diretto tra la coscienza e condizione di potere. per esempio, Se conosci qualcuno che ha appena subito una perdita grave e vi sintonizzate a quella persona, sensazione di ciò che si sente, Hai un'esperienza che può diventare una persona più saggia, sapere di più sulla natura della perdita e il conseguente dolore. Tuttavia, Se si è in grado di provare che la persona a un livello più profondo di essere, È possibile ottenere la saggezza per conoscere il vero scopo della perdita e il suo significato nella vita di quella persona.

Avere questa esperienza più profonda richiede la capacità di avere una consapevolezza cosciente di Anima o Sé Superiore. Per prendere ulteriormente questo esempio, se siete a conoscenza dell'anima planetaria potrebbe sperimentare la perdita della persona alla luce di tutte le perdite che tutti esperienze e vedere ciò che la perdita di posto ha nella vita intelligente e amorevole lo sviluppo del pianeta . La saggezza derivata da tale esperienza sarebbe molto profonda.

Che cosa è esoterica, vedete, Esso non può essere definito chiaro e semplice o limitata a parametri ristretti. Ci sono molti livelli di ciò che è interno, e molte dimensioni di stati di energia che possono essere sperimentati.

Dietro ogni fenomeno v'è un 'mondo’ energia. È l'energia che produce fenomeni o forme quando si scende o si manifesta nei tre mondi inferiori del pensiero, sentimento e materia fisica. Al di là di questi mondi sono altri mondi o dimensioni di energia vitale senza forma, ma veri e propri.

Tutto ciò che esiste è una sorta di energia che ha la sua sorgente nel semplicità o la purezza di energia informe. Per motivi di là della nostra comprensione, percepiscono questo semplice energia viene gradualmente manifesta in più complessa. Come fa, scende attraverso molti livelli di espressione, prima informe e poi formata. Quando formò, lo sperimentiamo il nostro modulo la natura: i vostri corpi, emozioni e le menti del cervello. Tuttavia, quando non ha ancora nessun modo, possiamo sperimentare con aspetti amorfi della nostra coscienza individuale, Voglio dire, le nostre menti superiori, intuizione, Anima e Spirito.

Ogni riduzione dell'energia uno stato superiore (più semplice e più inclusiva) uno stato inferiore (particolarmente complesso e / in esclusiva) Si tratta di un effetto produttore della causa. E 'il più alto stato di energia, che provoca, questo è lo scopo e il significato di ogni stato inferiore o un effetto. Se non in rapporto causa o cerchiamo, se cerchiamo di non vivere al di là dei fenomeni, Non siamo in grado di conoscere lo scopo o il significato di qualsiasi cosa superiore, e ancora meno di noi stessi.

E 'anche questo livello di causa, vale a dire la qualità di una cosa o persona. La quantità è una misura delle caratteristiche esterne, come la dimensione, caratteristiche fisiche, peso, ecc. Qualità è un'indicazione della energia che produce la forma. E 'attraverso l'esperienza di qualità che siamo in grado di dirigere l'energia, compreso il nostro, e diventare così tanto che possiamo funzionare cause coscienti anziché effetti inconsci della vita. Questa abilità aumenta il potere, Essa ci permette di amare incondizionatamente, e apre la porta alla vera comprensione.

Ciò che ci rende quello che siamo è la nostra individualità. solitamente, Noi equiparare la nostra individualità con la nostra personalità (corpo fisico, emozioni, mente-cervello). Personalità è che l'espressione esteriore o exoterica di individualità. Anima è l'espressione interiore o esoterico di individualità. E 'esoterica, E 'uno stato di più alta energia, più inclusiva, più creativo e causativa, e quindi più reale e centrale per il tuo essere per.

Come esseri Anima consapevoli, siamo in grado di servire e servire nelle nostre capacità come Redeemers, Salvatori e Interpreti. Funzione come il principio di mediazione tra alto e più basso, fornire le energie da fonti superiori piedi per terra, ancorandosi e mettendoli a terra. Ci riferiamo le cause informi agli effetti formati; Abbracciamo i mondi di forme come creazioni significative del tuo amore incondizionato, e portare chiarezza e lo scopo di tutto ciò che accade.

Il mezzo principale per cui le energie superiori sono a terra è incorporando coscientemente in noi stessi e di esprimere attraverso i vostri pensieri, sentimenti e le azioni come le virtù e le qualità di essere, come gentilezza, quota, sacrificio, disciplina, amore incondizionato, perdono, accettazione. , pazienza, eccetera., in breve, ogni qualità che riflette la verità, bontà e bellezza, produrre un'unità o costante aumento.

L'esoterismo come un modo di vita

Esoterismo come un modo di vita è un'arte. E 'l'arte di vivere dall'interno di essere. come arte, Si basa su una percezione sensibile e intuitivo, aperto all'ispirazione. E come vera arte, Si tratta di un modo creativo di essere, espressiva della vera universalità. Ma è anche una scienza, una scienza dell'anima delle cose. Essa ha la sua propria terminologia, metodi procedurali e le leggi. scienza esoterica, per esempio, ragioni dall'universale al particolare, al contrario di materialista, la scienza exoterica, ragionamento dal particolare al solito, raramente anche all'universale.

L'esoterismo comporta uno sforzo di vivere in sintonia con le realtà interiori della vita. Abbiamo bisogno di guardare al di là del quantitativo e scoprire il latente di qualità in tutte le forme. Abbiamo bisogno di vedere la mancanza di significato apparente di tanti eventi e scoprire il significato dietro di loro. Dobbiamo renderci conto che dietro ogni espressione umana o evento naturale si trova la presenza di amore incondizionato. Se facciamo questo, la nostra vita sarà notevolmente arricchito, Guidato dal potere attrattivo di scopo che anima ogni causa e ogni effetto.

pratica esoterica

Per aiutarci a vivere esoterico, Ci sono diversi suggerimenti che possono essere di beneficio:

  • Prendere una decisione di saperne di più in termini di qualità che si è, Voglio dire, Scopri la tua unicità.

 

  • Avviare un dialogo con il Superiore, Anima sei, para desarrollar la discriminación entre las “voces” personalità che stanno limitando e illusorio, y esa “voz aún pequeña” quale è la vostra saggezza intrinseca.

 

  • Eseguire una revisione giornaliera delle motivazioni prima di ritirarsi per la notte. Mentalmente un passo indietro durante il giorno (in ordine inverso, se possibile) e riconoscere la vostra motivazione nelle varie cose hai detto o fatto. Alcuni sono stati motivati ​​da egoismo e separatismo. Non etichettare o giudicare qualsiasi pensiero o azione come buona o cattiva. Lo scopo dell'esercizio è quello di venire a conoscenza di motivazioni inconsce. Per venire a conoscenza, Aumenta la loro libertà e il potere di scegliere in futuro.

 

  • Tenere un diario per fare una notazione quotidiano su tutte le idee si potrebbe avere sperimentato durante il giorno. Questa pratica apre la porta a una maggiore comprensione acquisita da intuizione e permette all'anima maggiore accesso alla personalità.

 

  • concentrazione pratica o concentrare la mente. Proprio come l'anima è il legame tra vita e forma, la mente è il legame tra anima e personalità. La stragrande maggioranza dell'umanità non può controllare la mente e dirigere la sua ricerca per voi di capire dove si vuole. Vivere più di emozioni e passato, l'individuo solito trova la mente è controllata o condizionato da questi. Se la mente deve essere il veicolo per ulteriori esplorazioni e la penetrazione più profonda, dobbiamo imparare a controllarlo. Possiamo imparare a fare questo dirigendo volontariamente la nostra attenzione su ciò che scegliamo e tenendo la nostra attenzione durante il tempo decidiamo, sempre tornando all'oggetto della messa a fuoco quando la mente vaga. Un modo semplice per praticare questo è quello di mantenere la mente su quello che stai facendo.

 

  • Quando si verifica qualcosa, chiedere al proprio Sé per cui si verificano, Voglio dire, ¿cuál es la causa? ¿Cuál es el significado? ¿Cuál es el propósito? Ci sono molti livelli di risposta a queste domande. Sigue preguntando ‘¿por qué?’ per portarvi i limiti della vostra coscienza. Non preoccupatevi troppo di questo esercizio, dal momento che un eccesso di domande vi priverà delle possibilità puri e semplici che arricchiscono l'esperienza.
meditación con respiración

MEDITAZIONI DI RESPIRAZIONE

In generale, el propósito de la meditación de la respiración es calmar la mente y desarrollar la paz interior. Podemos usar meditaciones de respiración solos o como práctica preliminar para reducir nuestras distracciones antes de realizar una meditación Lamrim

Una simple meditación de respiración

La primera etapa de la meditación es para detener las distracciones y hacer que nuestra mente sea más clara y más lúcida. Esto puede lograrse practicando una simple meditación de respiración. Elegimos un lugar tranquilo para meditar y sentarnos en una posición cómoda. Podemos sentarnos en la postura tradicional de piernas cruzadas o en cualquier otra posición que sea cómoda. Si lo deseamos, podemos sentarnos en una silla. Lo más importante es mantener la espalda recta para evitar que nuestra mente se vuelva lenta o somnolienta.

La primera etapa de la meditación es para detener las distracciones y hacer que nuestra mente sea más clara y más lúcida.
Nos sentamos con los ojos parcialmente cerrados y volvemos nuestra atención a nuestra respiración. Respiramos naturalmente, preferiblemente a través de las fosas nasales, sin tratar de controlar nuestra respiración, y tratamos de tomar conciencia de la sensación de la respiración cuando entra y sale de las fosas nasales. Esta sensación es tu objeto de meditación. Deberíamos tratar de concentrarnos en él excluyendo todo lo demás.

All'inizio, nuestra mente estará muy ocupada, e incluso podríamos sentir que la meditación está haciendo que nuestra mente esté más ocupada; pero en realidad solo nos estamos volviendo más conscientes de cuán ocupada está nuestra mente en realidad. Habrá una gran tentación de seguir los diferentes pensamientos a medida que surjan, pero debemos resistirnos a esto y permanecer concentrados de manera unívoca en la sensación de la respiración. Si descubrimos que nuestra mente vagó y está siguiendo tus pensamientos, debemos devolverlo inmediatamente a la respiración. Deberíamos repetir esto tantas veces como sea necesario hasta que la mente se asiente en la respiración.

Beneficios de la meditación

Si practicamos pacientemente de esta manera, gradualmente tus pensamientos que distraen disminuirán y experimentaremos una sensación de paz interior y relajación. Nuestra mente se sentirá lúcida y espaciosa y nos sentiremos refrescados. Cuando el mar es áspero, el sedimento se agita y el agua se vuelve turbia, pero cuando el viento se apaga, el lodo se asienta gradualmente y el agua se vuelve transparente. De manera similar, cuando el flujo incesante de tus pensamientos que distraen se calma al concentrarse en la respiración, nuestra mente se vuelve inusualmente lúcida y clara. Debemos permanecer con este estado de calma mental por un tiempo.

Aunque la meditación con respiración es solo una etapa preliminar de meditación, puede ser bastante poderosa. A partir de esta práctica, podemos ver que es posible experimentar la paz interior y la satisfacción simplemente controlando la mente, sin tener que depender en absoluto de las condiciones externas.

Gran parte del estrés y la tensión que normalmente experimentamos viene de nuestra mente
Cuando la turbulencia de los pensamientos que distraen se calma y nuestra mente se aquieta, una felicidad profunda y satisfacción surge naturalmente desde adentro. Esta sensación de satisfacción y bienestar nos ayuda a enfrentar el ajetreo y las dificultades de la vida diaria. Gran parte del estrés y la tensión que normalmente experimentamos vienen de nuestra mente, y muchos de los problemas que experimentamos, incluida la mala salud, son causados ​​o agravados por este estrés.

Solo haciendo meditación de la respiración durante diez o quince minutos cada día, podremos reducir este estrés. Experimentaremos una sensación tranquila y espaciosa en la mente, y muchos de tus problemas habituales desaparecerán. Las situaciones difíciles serán más fáciles de tratar, naturalmente nos sentiremos cálidos y bien dispuestos hacia otras personas, y nuestras relaciones con los demás mejorarán gradualmente.

reiki

Chakra Reiki

I sette chakra sono i centri nel vostro corpo in cui scorre l'energia.

L'energia bloccato nei vostri sette chakra può spesso portare alla malattia, quindi è importante capire che cosa ogni chakra rappresenta e cosa possiamo fare per mantenere questa energia fluisce liberamente. Ecco la tua rapida panoramica:

1. Root chakra: Rappresenta la nostra base e la nostra sensazione di essere puniti.
posizione: Base della colonna vertebrale nella zona coccige.
problemi emotivi: problemi di sopravvivenza, l'indipendenza finanziaria, denaro e cibo.
Colore: rosso. pietre associate: rubino, corallo rosso, granato e diaspro rosso.

2. Chakra sacro : la nostra connessione e la capacità di accettare gli altri e nuove esperienze.
posizione: basso addome, circa due pollici sotto l'ombelico e due pollici.
problemi emotivi: Senso di abbondanza, benessere, piacere e la sessualità.
Colore: Naranja. Piedras asociadas: ambra e cornalina agata.

3. Chakra del Plesso Solare : la nostra capacità di avere fiducia e controllare le nostre vite.
posizione: addome superiore nella zona dello stomaco.
problemi emotivi: stima di sé, fiducia in se stessi e l'autostima.
Colore: amarillo. Piedras asociadas: citrino e occhio di tigre.

4. Chakra del cuore : la nostra capacità di amare.
posizione: centro del petto appena sopra il cuore.
problemi emotivi: amore, la gioia e la pace interiore.
Colore: Verde (il colore della guarigione) rosa (amore universale)  pietre associate: Esmeralda, prehnita, quarzo verde e olivina.

5. Chakra della gola : la nostra capacità di comunicare.
posizione: gola.
problemi emotivi: comunicazione, auto-espressione dei sentimenti e della verità.
Colore: azul. Piedras asociadasTurquesa, angelita, calcedonia y topacio azul.

6. Chakra del terzo occhio : nuestra capacidad de enfocarnos y ver el panorama general.
posizione: frente entre los ojos (también llamado el Chakra de la frente).
problemi emotivi: intuizione, immaginazione, la sabiduría y la capacidad de pensar y tomar decisiones.
Colore: índigo Piedras asociadasLapislázuli, sodalita, iolita y zafiro.

7. Chakra Corona : el chakra más alto representa nuestra capacidad de estar totalmente conectados espiritualmente.
posizione: la parte superior de la cabeza.
Cuestiones emocionales: belleza interna y externa, nuestra conexión con la espiritualidad y la dicha pura.
Colore: Viola. pietre associate: ametista, diamante y cuarzo cristal de roca.

color - Colorterapia o terapias de color

Colore terapia o terapia del colore

Terapia del colore, o cromoterapia, Questo è il metodo per trattare disturbi utilizzando colore colore. Terapia di colore possa essere brillante un colore appropriato in una zona del corpo. Può essere fatto anche attraverso gli occhi guardando un colore in particolare, aunque esto debe hacerse con sumo cuidado para evitar tensiones en los ojos. Es una terapia complementaria y no debe utilizarse como una alternativa a la atención médica profesional. Sus resultados varían y no se puede garantizar; su eficacia dependerá en gran parte del individuo.
El siguiente texto sobre terapia de color proporciona una introducción al tema y brinda ejemplos de las cualidades y aplicaciones de ciertos colores.

Ha sido adaptado de un artículo del Dr. King publicado en 1961 en Cosmic Voice, Número 24 .

 

En respuesta a numerosas solicitudes, aquí hay información básica acerca de la terapia de color, que es simple y, Tuttavia, mejora de manera efectiva todos los tratamientos de curación espiritual . Existen varios colores potentes, de los cuales los más importantes son el verde, el amarillo, el naranja, el rojo, el azul y el violeta. Ahora explicaré un poco sobre el uso de cada vibración de color para que los lectores puedan usar esta información para la promoción de un mejor bienestar y armonía dentro de sí mismos.

Siempre aplique vibraciones de color en la piel desnuda después de haber recibido cualquier otro tratamiento necesario.

Colores importantes para su uso en terapia de color

 

VERDE

Este es el color más básico de todos en la curación. Es el color que siempre usas primero y el último. No importa lo que esté enfermo, comience y termine con una aplicación de verde. Es el color más seguro de todos para usar. Es un color que puede aplicarse sobre usted o puede concentrarse en cualquier parte del cuerpo. El verde debe tomarse desde la mitad del espectro de colores, ni demasiado azul ni demasiado amarillo. Debería tener algún tipo de lámpara de color que extienda la luz para que pueda reproducirse en todo el frente y la parte posterior durante diez minutos. Este verde es el gran color del equilibrio, que armoniza el flujo de prana o fuerza de vida universal, en todos los centros psíquicos. Funciona, como todos los demás colores, primero en el aura, cuyo reflejo reacciona sobre el cuerpo físico.

Para aplicar debe estar relajado mientras la luz verde baña toda la parte frontal del cuerpo durante cinco minutos y la parte posterior durante cinco minutos. Entonces puedes comenzar a usar otros colores.

 

AMARILLO

El amarillo es el color que significa sabiduría. Cualquier deficiencia mental, sin importar cómo se muestre, se aliviará con el uso de amarillo si se concentra en áreas pequeñas del cuerpo. Se ha encontrado que un rayo concentrado de luz amarilla del tamaño de una pelota de tenis aplicada en la base y en la parte delantera del cuello es muy valioso para todos los casos de condiciones nerviosas y para todos los casos en que se muestra algún bloqueo mental u otro. El bloqueo mental puede deberse a una mala circulación que provocó que las células cerebrales se vean privadas de linfa y sangre. Puede ser causado por una respiración incorrecta, lo que provoca un deterioro mental más rápidamente que cualquier otra cosa o puede ser el resultado de un ataque de nervios o una tensión mental severa. En este último caso ya no se podía considerar un bloqueo mental, sino más bien un cansancio mental.

El amarillo es el color que aliviará este tipo de condición. El tiempo normal de aplicación es de doce minutos en total, Pertanto, si se aplica sobre la parte frontal y posterior de la cabeza, y la parte delantera y posterior del cuello en forma concentrada, debe durar tres minutos en cada lugar de la piel desnuda. Las mujeres deben quitarse el maquillaje antes de curar el color ya que los pigmentos son susceptibles de reflejar los rayos de color que son extremadamente sutiles en la naturaleza.

 

NARANJA

Este es un color estimulante que puede administrarse al bazo, fegato, riñones, corazón y, de hecho, a cualquier órgano que ayuda a promover la buena circulación. El tiempo total para la aplicación es de 10 verbale. Aplique una vibración naranja brillante en forma concentrada al bazo si padece problemas circulatorios bajos, pero no si padece presión arterial alta. Todos los órganos internos como el hígado, los riñones y los intestinos pueden ser estimulados por este color. Cuanto más concentrado esté, más efectivo será. Su aparato de color debe ser lo suficientemente bueno como para concentrar un rayo de luz hasta aproximadamente el tamaño de una pelota de tenis. Tal haz concentrado de vibración naranja jugado durante cuatro minutos en el bazo dos veces por semana ayudará a aquellos con problemas circulatorios bajos. Este color ayudará a estimular el corazón si está concentrado en este lugar o en cualquier otro órgano que necesite estimulación. Orange es el gran vitalizador y si se administra junto con la Curación Espiritual y otras formas de tratamientos naturales, a menudo puede complementarlos y actuar como un desencadenante.

No le dé naranja en la frente a nadie que esté muy nervioso. Tuttavia, si usted o su paciente padecen fatiga cerebral, se puede administrar naranja en la parte posterior del cuello, pero no más de cuatro minutos.

 

ROJO

El rojo carmesí brillante es incluso un estimulador más potente que el naranja. Esto no debería darse a nadie en la cabeza. Pero si realmente se concentra en las articulaciones reumáticas, será beneficioso. Puede aplicar el rojo a las piernas, rodillas o tobillos durante diez o quince minutos. Si las condiciones reumáticas son altas en los hombros, sugeriría una aplicación por solo cinco minutos a la vez. Coloque la lámpara de tal forma que la viga se proyecte hacia la parte posterior o frontal del hombro y no se cruce con el hombro hacia la cabeza. Incluso si brilla en la cabeza, no es dañino de ninguna manera, pero es mejor evitarlo.

Como las frecuencias de luz de color rojo son lentas y muy largas, tienen altas propiedades de penetración, por lo tanto se pueden utilizar para estimular el aura (y el cuerpo físico) a tal punto que los bloqueos circulatorios se pueden eliminar.

Con respecto al infrarrojo, esto también se puede usar con mucho éxito. Una lámpara de infrarrojos se basa en el mismo principio que una lámpara ordinaria de color rojo, excepto que los rayos infrarrojos muy potentes actúan directamente sobre el material físico causando un gran calor. El infrarrojo es mucho más peligroso de usar que el color rojo y no debe administrarse durante más de quince minutos en cualquier parte del cuerpo. Los rayos infrarrojos no deben administrarse sobre los órganos reproductivos de un hombre o una mujer, ni deben administrarse durante más de dos minutos sobre el hígado, los riñones o la vejiga, ya que pueden causar algún daño. Bajo ninguna circunstancia proporcione rayos infrarrojos a la cabeza, ciertamente no a los ojos. Si usa infrarrojos, obedezca estrictamente las recomendaciones de su médico. El color rojo puede administrarse sobre el hígado, los riñones o la vejiga durante tres minutos sin ningún daño.

Mantenga el color rojo lejos de la cabeza del paciente que sufrió un ataque de nervios o que está muy nervioso de alguna manera.

 

AZUL

El tono efectivo es un azul primario profundo con mucho cuerpo que se puede aplicar desde la parte superior de la cabeza hasta los pies de la mayoría de los pacientes. Si la queja es presión arterial alta, cualquier tipo de ataque de nervios, tensión nerviosa en cualquiera de sus formas, el azul aplicado durante diez minutos puede ser beneficioso. D'altro canto, si padece un resfriado o gripe, use el color naranja antes que el azul porque lo descubrirá, especialmente si es sensible a la posibilidad de que se sienta físicamente frío con la aplicación de una luz azul. Esto es causado porque las altas vibraciones son cortas y rápidas y se manifiestan como frío en lugar de calor. De esto se puede ver que el naranja y el rojo producen calor y, Pertanto, son necesarios en casos de baja temperatura; el azul produce frialdad y, Pertanto, es necesario en casos de altas temperaturas. El azul hace que la mayoría de la gente se relaje. Una aplicación de vibraciones de color azul también ayudará a las personas a dormir que sufren de insomnio leve. Para casos más severos, una luz azul oscura de baja potencia en el dormitorio ha demostrado ser beneficiosa hasta ahora.

 

VIOLETA

Violeta se puede usar en todo el cuerpo, pero aplicarlo más abajo que las caderas sería un desperdicio de estas maravillosas vibraciones, que son de alto contenido espiritual. Pertanto, sugiero que la luz violeta se limita principalmente a la frente, la parte posterior y frontal de la cabeza, la parte posterior y frontal del cuello y en forma concentrada sobre el corazón y entre los omóplatos durante un tiempo total de quince minutos. Violet tiende a brindar una gran relajación y también, como el azul, a menudo se puede sentir como olas de frialdad. No estimula la circulación básica, pero sí estimula el flujo de las energías más sutiles a través de los centros psíquicos y el sistema nervioso. Per questo motivo, es especialmente beneficioso cuando se usa en la frente y el cuello.

 

VERDE

Todos los tratamientos de color deben comenzar y terminar con verde durante diez minutos cada vez. Báñese a sí mismo o al paciente con un frente y una luz verde durante cinco minutos a cada lado. Ahora bien, esto tenderá a equilibrar cualquier desequilibrio que pueda haberse producido a través de la estimulación del rojo o los estímulos más sutiles del blues. Como el verde es el gran equilibrador y armonizador, hace que muchas personas se relajen mucho. Tiende a contrarrestar las energías sutiles que se han acumulado en los ganglios de un nervio y que causan la inanición de otros ganglios nerviosos. Comience su tratamiento con una aplicación de verde y siempre termine con una aplicación de verde.

 

Terapia de color a través de los ojos

Ahora hay otro aspecto de la terapia de color, que tiene que hacerse con mucho cuidado pero que sin embargo es efectivo, Voglio dire, la introducción del color a través de los ojos. Todos sabemos que lo que vemos nos afecta. Lo que la mayoría de las personas no se dan cuenta es que cada color visto tiene algún efecto sobre las células del cuerpo. Si pone a alguien propenso a la idiotez en una habitación roja, precipitará esta condición, si coloca a la misma persona en una habitación azul, puede aliviar la afección.

El color se puede introducir a través de los ojos, pero tiene que hacerse con mucho cuidado. Naturalmente,, el verde puede introducirse con seguridad a través de los ojos. Cuando comience su tratamiento de color con verde, mire la luz verde durante un par de minutos. Cuando uses violeta, azul o amarillo, haz lo mismo con estos colores y descubrirás que tendrán un gran efecto de inspiración sobre ti.

No sugiero que mire la luz anaranjada o roja debido a sus propiedades vibratorias básicas.

Naturalmente, si su lámpara de color es demasiado brillante como para mirar sin ningún tipo de tensión ocular, entonces debe colocarse una especie de pantalla difusora delante de ella mientras la mira. Si esto no es posible, proyecta el color en una pantalla de película si tienes una o incluso una hoja en blanco mientras miras el color durante dos minutos.

Durante algunas reuniones que tuvimos en la Sede de la Sociedad Aetherius en Inglaterra, proyectamos una luz violeta en una pantalla frente a personas que realizaban la práctica de la Llama Violeta. Cada uno de ellos comentó cuánto más fácil era hacer esta práctica cuando realmente podían ver este color. Al menos una docena de estas personas comentaron lo relajado y armonioso que se sintieron después. Probablemente puedas usar esto tú mismo antes de practicar Las Doce Bendiciones . Después del final de su práctica arroje una luz verde en la misma pantalla por un par de minutos y esto incluso mejorará el procedimiento.

Equipo de terapia de color
ora, el éxito de las vibraciones de color depende, hasta cierto punto, de la pureza del color y la potencia de la lámpara detrás de él. El material de color plástico se puede obtener de cualquier depósito de equipamiento teatral que se pueda cortar fácilmente a cualquier tamaño que necesite. De estos encontramos en Inglaterra que el mejor tipo fue a prueba de fuego “Cinemoid”. Esto es resistente al calor y muy resistente. Debe haber muchos productos similares en el mercado.

¿Qué pasa con las lámparas de curación de color? buono, en Gran Bretaña hay excelentes lámparas de curación de color para la venta, algunas de las cuales son caras porque están hechas a mano con los mejores materiales disponibles. Pero no es necesario pagar mucho dinero por un aparato. Cualquier proyector de diapositivas se puede utilizar como una excelente lámpara de vibración de color. Se puede enfocar, no proporciona calor indebido, se puede montar plástico coloreado en los portaobjetos entre el vidrio y la mayoría de estos proyectores tienen un sistema de enfriamiento efectivo. Algunos de los más recientes incluso tienen control remoto para permitirle configurar sus colores primero y luego presionar el botón cuando desee cambiar el colorun lujo, que aunque no es necesario, es muy útil.

Debe usar una lámpara entre 230 y 500 vatiospero nunca más de 500 vatios. Si su aparato es un potente proyector de diapositivas, no podrá mirarlo para tomar el color a través de los ojos, pero en este caso, naturalmente, puede proyectar el color de manera más efectiva en una pantalla, que probablemente sea la mejor. forma de hacerlo de todos modos.

Cómo mejorar la terapia de color
Hay un significado oculto muy profundo detrás de todos los colores. Algunos astrólogos han calculado las combinaciones de colores que corresponden a los signos de nacimiento. Como estos colores, chiaramente, son esenciales, sería mejor encontrar esta información de alguna fuente confiable e incorporar esta combinación en su tratamiento.

Si sigues los consejos básicos dados aquí, descubrirás que el tratamiento vibratorio de color puede complementar todas las otras formas de curación espiritual y de hecho puede complementar los métodos ortodoxos de curación. Naturalmente,, el enfoque espiritual correcto, junto con una dieta equilibrada correctamente, el ejercicio y la respiración profunda también es necesario. poi, si combinas todas estas cosas juntas, puedes obtener muchos beneficios.

Una última palabra de consejo. En ciertos casos, se ha encontrado que la curación del color actúa rápidamente, pero no en todos los casos. Como regla general, cuanto más sintonizado espiritualmente esté el usuario, más efecto tendrá la vibración del color, pero incluso una persona ordinaria, relativamente insensible, eventualmente reaccionará a este tratamiento. Así que continúe con eso aunque parezca, como lo será en algunos casos, lento en su reacción.

En algunos países, existen leyes estrictas que prohíben el uso de curación de color profesionalmente, excepto por médicos calificados. No era mi intención en este artículo dar información al lego para permitirle hacer esto profesionalmente; sino más bien para impartir de manera fácilmente comprensible, un conocimiento básico sobre las vibraciones del color, que los lectores se den a sí mismos un tratamiento si se sienten inclinados a hacerlo.